Suco de Couve, Benefícios e Para que serve

Publicado por Thamiris Rodrigues

O suco de couve é ideal para mulheres no período menstrual e para crianças em fase de crescimento. Quer saber mais sobre seus benefícios? Continue lendo a seguir!



A couve é um vegetal rico em vitaminas, minerais e nutrientes que fazem bem aos ossos, fígado, sangue, protege a pele, entre outros. Devido á sua quantidade de fibras ela pode ser laxante e boa para asma e bronquite. Esses e muitos outros benefícios do suco de couve você vai conhecer a seguir.

Benefícios do Colágeno 

Contém também betacaroteno, bioflavonóides e outras substâncias que previnem o câncer. Porém, como tudo que é consumido em excesso não faz bem, com a couve não podia ser diferente. Em excesso pode gerar gases intestinais.

Para que Serve o Suco de Couve 

Se a folha já contém inúmeros benefícios, seu suco então nem se fala! Ele é repleto de clorofila, uma substância encontrada em folhas verdes, que fortalece o sistema imunológico, desintoxica, limpa o intestino, etc.

O ideal seria tomar no mínimo um copo por dia. Quem se torna adepto á esse hábito garante melhoras significativas na disposição para enfrentar o “corre-corre” do dia-a-dia e na sua saúde.

Muitas pessoas fazem cara feia só de ouvir falar em experimentar aquele líquido verde, mas acredite não é tão ruim assim. Pelo o contrário, é muito saboroso, e se acrescentar outros tipos de frutas ou hortaliças fica ainda mais gostoso e nutritivo.

Como Fazer Suco de Couve

Fazer o suco  de couve não é assim tão complicado, duas folhas de couve já é o suficiente, água, açúcar, mel ou adoçante. È importante que antes do seu preparo lave bem as folhas, para a retirada de todos os seus germes. A dica é que deixe as folhas de molho na mistura de água com água sanitária. A dosagem é: A cada litro de água acrescente uma colher de sopa de água sanitária.

Quem não gosta do sabor do suco de couve puro, pode estar escolhendo adicionar umas dessas opções: Folhas de hortelã, polpa de maracujá, suco de limão ou laranja puro, mamão, abacaxi, cenoura, entre outros. Qualquer fruta cítrica combina muito com essa hortaliça.

Outra característica do suco é ser um poderoso tônico que auxilia as crianças em fase de crescimento, proporciona o crescimento do cabelo quando esfregado ao couro cabeludo e combate a seborréia. Ajuda as mulheres que tem o período menstrual complicado, ele ameniza as dores e causa outros benefícios nesse mesmo período.

Acrescente este poderoso suco de couve em sua dieta diária. Além de ser gostoso você terá inúmeros benefícios que farão melhoras em todo seu organismo e assim sua vida será mais saudável e prazerosa.



Comments

18 Comentários:
  1. Deise Góes
    22/01/2013

    Comecei a tomara o suco de couve hoje, muito bom!!! Misturei a couve com suco de laranja e meia maçã, ficou uma delicia. Vou tomar o suco todos os dias.

  2. Thais
    30/01/2013

    Muito bom! Eu fiz couve, laranja e beterraba … hummmm uma delícia!

  3. Paula
    23/02/2013

    comprei hoje vou começar a tomar o suco, e também vou colocar em forma de gelo e mas pratico,pra semana

  4. andrea cristina iamamoto
    25/02/2013

    gostaria de saber se tem que tomar em jejum, este suco? obrigada! andrea

  5. Juh
    27/02/2013

    E pra quem quiser tomar mais não tem coragem…,

    que tal bater uma couve + um maço de hortela e um litro agua depois disso você coloca nas forminhas de gelo.

    No café da manha faça um suco natural e acrescente um pedrinha de gelo do suco de couve !

    Assim fica delicioso e saboroso !

    Beijosss meninas, essa foi a dica da minha nutricionosta !!

  6. maria
    28/02/2013

    estou tomando suco de couve com chia e bom de mais

  7. maria
    28/02/2013

    estou tomando suco de couve e muinto bom

  8. lucia
    01/03/2013

    tomo todos os dis e me sinto muito bem!!!

  9. marcio murcia
    03/03/2013

    houvi falar do suco de couve,estou esperimentando,dizem que e bom para as inframações

  10. tania
    06/03/2013

    bom dia uma amiga me endicou pra tomar o suco de couve gostaria de saber se pode melhorar ernia de ato pois e no meu estomago e doi muito ou outra erva por favor me emdique muito obrigado

  11. ROSE
    09/03/2013

    COMECEI A TOMAR HOJE!!!!! TO ESPERANDO BONS RESULTADOS!!!!!!!!!

  12. sandra
    10/03/2013

    Ola eu já estou tomando a duas semanas,gostei tanto que tomo uns trés a quatro copos por dia,coloco suco de uma laranja,meia maça e duas a três folhas de couve.
    Gostaria de saber,se faz mau tomar tanto todos os dias?
    Por favor podem mandar a resposta para meu mail. obrigado.

  13. Su
    13/03/2013

    Oláaaaaaaaa à todos! Então mais uma cheia e dor aqui á cola então resolve iniciar esse experimento,suco de couve cenoura,laranja vamos ver no que vai dar,estou à uma semana…

  14. lusia
    15/04/2013

    o suco de couve com limao e ótimo para combater anemia eu tomava dois copos por dia foi isso que me curou graças a Deus

  15. edson david chiosini
    23/04/2013

    já tomei é bom d +

  16. flavia
    25/04/2013

    Além de todos os beneficios citados acima, o suco de couve ainda ajuda no emagrecimento

  17. cascolho
    14/05/2013

    Nossa, suco de couve tem um gosto horrível, mas se faz bem para a saúde, tomo até 10 copos por semana… Aqui, por que esse povo que dá opinião escreve tão mal? “´á cola” “houvi falar” “à todos”… Nem, tenham piedade da língua pátria!!!

  18. Francisca Bernardo
    02/06/2013

    este suco é muito bom, com limão fica ainda melhor, minha família degusta 2 vezes na semana, todos gostam, está aprovado!!!

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